الصحة

يمكن أن يوفر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون فوائد أيضية أقوى للأشخاص المصابين بالسمنة مقارنة بالنظام المتوسطي أو منخفض الدهون، وفقًا لتجربة سريرية نُشرت في مجلة Cell Metabolism التابعة…

كشفت تجربة سريرية صغيرة، نُشرت في مجلة “Occupational & Environmental Medicine”، أن مكملات الميلاتونين قد تساعد جسم عمال الوردية الليلية على إصلاح تلف الحمض النووي المرتبط بالعمل ليلاً. وتشير هذه…

أظهرت بيانات حكومية، الأربعاء، أن عدد الوفيات الناجمة عن فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية تجاوز 3 آلاف حالة، مع استمرار انتشار أسوأ تفش للمرض تشهده البلاد في مناطق الشمال…

قالت بريطانيا يوم الثلاثاء إنها ستقدم تمويلا جديدا بما يزيد عن 50 مليون جنيه إسترليني (67.56 مليون دولار) لدعم الجهود الرامية إلى احتواء تفشي فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو الديمقراطية،…

يعاني نحو شخص من كل ثمانية حول العالم من السمنة، ورغم تعدد برامج التوعية والعلاجات، يواجه كثيرون صعوبة في فقدان الوزن بعد الإصابة بها. وتقدم دراسة جديدة نشرت في مجلة…

كشفت مراجعة علمية حديثة أن إدخال فترات قصيرة من الحركة خلال اليوم، وعلى رأسها المشي، قد يكون وسيلة فعّالة للحد من الارتفاعات المفاجئة في سكر الدم بعد تناول الطعام، وهو…

تشير القهوة الخضراء إلى حبوب البن في حالتها الخام قبل عملية التحميص، وهي نفس الحبوب التي نعرفها في القهوة العادية ولكن دون تعرضها للحرارة التي تغيّر طعمها وتركيبتها الكيميائية. ويمكن…

قد يلاحظ كثير من الأشخاص أن جودة النوم تتراجع مع التقدم في العمر، خاصة في منتصف العمر، بين الأربعينيات والخمسينيات وما بعدها. ولا يقتصر الأمر على ضغوط الحياة فقط، بل…

مع سعي الكثير لبدء رحلة جديدة نحو اللياقة وإنقاص الوزن، يركز البعض على الوجبات الرئيسية، بينما يغفل آخرون دور الوجبات الخفيفة، التي قد تكون العامل الحاسم في نجاح النظام الغذائي…